LY们，你们一般失眠会怎么办？

乌鸦哥

联系时请说是在爱上海同城对对碰交友网看到的

yycl1516

继续玩手机，困到不行了再睡

乌鸦哥

yycl1516 发表于 2023-10-3 07:03
# w: i/ A4 o0 h/ B7 N1 o继续玩手机，困到不行了再睡

7 n% U3 b3 h- F我不行，越玩越精神，直接就天亮了
3 }& Y4 u. Y& ~; Z, H# A

yycl1516

乌鸦哥 发表于 2023-10-3 07:26
0 Z  ]7 @4 @" J7 r. Y3 t% V我不行，越玩越精神，直接就天亮了

; Z  D6 q. B2 ~" o' r那就天亮了再睡呗

乌鸦哥

yycl1516 发表于 2023-10-3 08:23
那就天亮了再睡呗

第二天还要搬砖呢。。。。
  L& c& F9 E5 r- L

火焱

看看小说一会就睡着了?

a3606256402

强行睡，不过很多时候还是睡不好

乌鸦哥

a3606256402 发表于 2023-10-3 08:49
强行睡，不过很多时候还是睡不好

2 f' w4 l8 _/ Q( ?8 o0 Q越想睡越睡不着，哎，必须得看助眠视频，就怕养成习惯

a3606256402

乌鸦哥 发表于 2023-10-3 09:11
/ K- q9 {: t; |. V9 G越想睡越睡不着，哎，必须得看助眠视频，就怕养成习惯

老了很多都会失眠，想的多，如果身体没有其他毛病，吃点中药调理调理吧，一周在运动几次。
8 Z' G" b8 X: \- ~6 T, O

乌鸦哥

a3606256402 发表于 2023-10-3 09:26
老了很多都会失眠，想的多，如果身体没有其他毛病，吃点中药调理调理吧，一周在运动几次。
" |5 V1 y9 O& X3 d. y7 G! ?" d ...

感觉自己主要是压力太大，想的多。
( A* X, z0 _% Z

a3606256402

乌鸦哥 发表于 2023-10-3 09:52
感觉自己主要是压力太大，想的多。

$ L8 v3 I/ z4 L& ?7 w8 U, M这种压力看是不是自己给自己的吧，我朋友跟我说过，过的轻松的话，首先就要戒掉不良爱好，比如嫖，打飞机，看片，约炮，泡妞，推油啥的，然后不要看社交软件，除了微信其他都删掉，真要想释放，定期找一个固定的妹子，解决一下，一个月两个月一次这种频率，然后培养点兴趣爱好，运动，养鱼，打游戏，旅游啥的，转移下注意力，这种就会慢慢好起来了。

乌鸦哥

a3606256402 发表于 2023-10-3 10:32
8 r3 c  m, q7 `+ ~; b' W' ^这种压力看是不是自己给自己的吧，我朋友跟我说过，过的轻松的话，首先就要戒掉不良爱好，比如嫖，打飞机 ...

( k* r& J) g" i6 R/ |8 G你说的这个才是向往的生活，但圈子里的朋友总会叫你一起，不去又不行，身不由己啊，哈哈哈

delonix

以前靠属羊，现在一失眠果断就褪黑素了