LY们，你们一般失眠会怎么办？

乌鸦哥

联系时请说是在爱上海同城对对碰交友网看到的

yycl1516

继续玩手机，困到不行了再睡

乌鸦哥

yycl1516 发表于 2023-10-3 07:03
( c1 j6 m$ Z$ |. W( E继续玩手机，困到不行了再睡

* x- }1 c: w( E我不行，越玩越精神，直接就天亮了
5 d5 B4 x4 [- U# a

yycl1516

乌鸦哥 发表于 2023-10-3 07:26
我不行，越玩越精神，直接就天亮了

- y; A6 s9 N, l7 l( j1 N# U% @; H8 J那就天亮了再睡呗
- F- f' D' R* p: T

乌鸦哥

yycl1516 发表于 2023-10-3 08:23
" b- c: i1 P+ w; u/ Z3 q那就天亮了再睡呗

第二天还要搬砖呢。。。。
2 L7 F4 h  r/ W; q

火焱

看看小说一会就睡着了?

a3606256402

强行睡，不过很多时候还是睡不好

乌鸦哥

a3606256402 发表于 2023-10-3 08:49
3 Y6 \9 ~" N% e5 x: a( }强行睡，不过很多时候还是睡不好

5 |; g$ A2 r- V越想睡越睡不着，哎，必须得看助眠视频，就怕养成习惯
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a3606256402

乌鸦哥 发表于 2023-10-3 09:11
越想睡越睡不着，哎，必须得看助眠视频，就怕养成习惯

老了很多都会失眠，想的多，如果身体没有其他毛病，吃点中药调理调理吧，一周在运动几次。
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乌鸦哥

a3606256402 发表于 2023-10-3 09:26
老了很多都会失眠，想的多，如果身体没有其他毛病，吃点中药调理调理吧，一周在运动几次。
...

$ Q( S" ]7 l9 {. |3 @( [感觉自己主要是压力太大，想的多。
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a3606256402

乌鸦哥 发表于 2023-10-3 09:52
/ G/ ?/ A' e( q6 S4 B7 M感觉自己主要是压力太大，想的多。

; Q4 l  L4 T* s6 e0 f这种压力看是不是自己给自己的吧，我朋友跟我说过，过的轻松的话，首先就要戒掉不良爱好，比如嫖，打飞机，看片，约炮，泡妞，推油啥的，然后不要看社交软件，除了微信其他都删掉，真要想释放，定期找一个固定的妹子，解决一下，一个月两个月一次这种频率，然后培养点兴趣爱好，运动，养鱼，打游戏，旅游啥的，转移下注意力，这种就会慢慢好起来了。

乌鸦哥

a3606256402 发表于 2023-10-3 10:32
这种压力看是不是自己给自己的吧，我朋友跟我说过，过的轻松的话，首先就要戒掉不良爱好，比如嫖，打飞机 ...

你说的这个才是向往的生活，但圈子里的朋友总会叫你一起，不去又不行，身不由己啊，哈哈哈

delonix

以前靠属羊，现在一失眠果断就褪黑素了