LY们，你们一般失眠会怎么办？

乌鸦哥

联系时请说是在爱上海同城对对碰交友网看到的

yycl1516

继续玩手机，困到不行了再睡

乌鸦哥

yycl1516 发表于 2023-10-3 07:03
继续玩手机，困到不行了再睡

我不行，越玩越精神，直接就天亮了
) O" x& s- m8 M( m$ Z) n$ S

yycl1516

乌鸦哥 发表于 2023-10-3 07:26
我不行，越玩越精神，直接就天亮了

4 x2 w' H( K3 e# _- B1 j/ o# W% Y那就天亮了再睡呗
% w* R4 X# w  K6 j

乌鸦哥

yycl1516 发表于 2023-10-3 08:23
那就天亮了再睡呗

$ R+ B0 M5 E* G! j- W: _& b8 M第二天还要搬砖呢。。。。

火焱

看看小说一会就睡着了?

a3606256402

强行睡，不过很多时候还是睡不好

乌鸦哥

a3606256402 发表于 2023-10-3 08:49
: I' v' l0 P% Z) D强行睡，不过很多时候还是睡不好

越想睡越睡不着，哎，必须得看助眠视频，就怕养成习惯

a3606256402

乌鸦哥 发表于 2023-10-3 09:11
: w7 f2 |& y; v: S越想睡越睡不着，哎，必须得看助眠视频，就怕养成习惯

+ [, ]6 A. N$ ^4 k老了很多都会失眠，想的多，如果身体没有其他毛病，吃点中药调理调理吧，一周在运动几次。
8 T' F% ]! q) Z- x8 b- C/ G# E

乌鸦哥

a3606256402 发表于 2023-10-3 09:26
5 c3 N4 u2 g) l6 C: a老了很多都会失眠，想的多，如果身体没有其他毛病，吃点中药调理调理吧，一周在运动几次。
6 D( k3 z9 [  F2 F( i% Z; U! D4 M ...

感觉自己主要是压力太大，想的多。

a3606256402

乌鸦哥 发表于 2023-10-3 09:52
8 d% V  r, {" N1 g* X) V7 n感觉自己主要是压力太大，想的多。

! M" r) Q! o. O2 D+ [这种压力看是不是自己给自己的吧，我朋友跟我说过，过的轻松的话，首先就要戒掉不良爱好，比如嫖，打飞机，看片，约炮，泡妞，推油啥的，然后不要看社交软件，除了微信其他都删掉，真要想释放，定期找一个固定的妹子，解决一下，一个月两个月一次这种频率，然后培养点兴趣爱好，运动，养鱼，打游戏，旅游啥的，转移下注意力，这种就会慢慢好起来了。
  n4 n! D, B+ {

乌鸦哥

a3606256402 发表于 2023-10-3 10:32
+ u: d# u( M/ {$ q' ]0 M4 a6 X这种压力看是不是自己给自己的吧，我朋友跟我说过，过的轻松的话，首先就要戒掉不良爱好，比如嫖，打飞机 ...

  ~4 H# l2 h3 t0 s, h( e你说的这个才是向往的生活，但圈子里的朋友总会叫你一起，不去又不行，身不由己啊，哈哈哈
: Z+ A9 ?# i4 ^3 c5 a" W9 R

delonix

以前靠属羊，现在一失眠果断就褪黑素了