LY们，你们一般失眠会怎么办？

乌鸦哥

3 ~+ l) O. P% l1 x 联系时请说是在爱上海同城对对碰交友网看到的

yycl1516

继续玩手机，困到不行了再睡

乌鸦哥

yycl1516 发表于 2023-10-3 07:03
5 B6 C, h# C3 V( D6 q继续玩手机，困到不行了再睡

% [0 ~7 ]& \7 L2 ^- O& L我不行，越玩越精神，直接就天亮了
- j' H& o2 \* J4 y8 ^

yycl1516

乌鸦哥 发表于 2023-10-3 07:26
" N1 ]* x  G  C! L8 e; z/ }我不行，越玩越精神，直接就天亮了

& M# ^2 m6 x( |- h. i那就天亮了再睡呗
5 H0 L3 C, D: K$ ]+ u

乌鸦哥

yycl1516 发表于 2023-10-3 08:23
! D5 V  h. k5 D9 U9 `2 Q7 e$ {那就天亮了再睡呗

$ ^0 d( m' u" k* X第二天还要搬砖呢。。。。
* O3 @2 n8 d  T$ G4 J4 Z" u, o

火焱

看看小说一会就睡着了?

a3606256402

强行睡，不过很多时候还是睡不好

乌鸦哥

a3606256402 发表于 2023-10-3 08:49
( u5 k: p% c) W* c+ k强行睡，不过很多时候还是睡不好

越想睡越睡不着，哎，必须得看助眠视频，就怕养成习惯

a3606256402

乌鸦哥 发表于 2023-10-3 09:11
/ Q5 T" e' l: T  A( \9 L越想睡越睡不着，哎，必须得看助眠视频，就怕养成习惯

老了很多都会失眠，想的多，如果身体没有其他毛病，吃点中药调理调理吧，一周在运动几次。

乌鸦哥

a3606256402 发表于 2023-10-3 09:26
老了很多都会失眠，想的多，如果身体没有其他毛病，吃点中药调理调理吧，一周在运动几次。
...

' o7 y. R  @8 K5 Y, e感觉自己主要是压力太大，想的多。

a3606256402

乌鸦哥 发表于 2023-10-3 09:52
感觉自己主要是压力太大，想的多。

/ ~. _  D, b  K4 H8 N这种压力看是不是自己给自己的吧，我朋友跟我说过，过的轻松的话，首先就要戒掉不良爱好，比如嫖，打飞机，看片，约炮，泡妞，推油啥的，然后不要看社交软件，除了微信其他都删掉，真要想释放，定期找一个固定的妹子，解决一下，一个月两个月一次这种频率，然后培养点兴趣爱好，运动，养鱼，打游戏，旅游啥的，转移下注意力，这种就会慢慢好起来了。

乌鸦哥

a3606256402 发表于 2023-10-3 10:32
3 O8 S. i; Y: |7 v这种压力看是不是自己给自己的吧，我朋友跟我说过，过的轻松的话，首先就要戒掉不良爱好，比如嫖，打飞机 ...

! @% X0 E5 G! V' Z' n! \你说的这个才是向往的生活，但圈子里的朋友总会叫你一起，不去又不行，身不由己啊，哈哈哈
( ?, P- a4 R) I5 a. t$ w' B$ f

delonix

以前靠属羊，现在一失眠果断就褪黑素了