LY们，你们一般失眠会怎么办？

乌鸦哥

联系时请说是在爱上海同城对对碰交友网看到的

yycl1516

继续玩手机，困到不行了再睡

乌鸦哥

yycl1516 发表于 2023-10-3 07:03
继续玩手机，困到不行了再睡

3 E. \* Z1 b) Y: [) v: z我不行，越玩越精神，直接就天亮了
/ ~6 A; ?" a0 @( c0 H

yycl1516

乌鸦哥 发表于 2023-10-3 07:26
我不行，越玩越精神，直接就天亮了

那就天亮了再睡呗
/ b4 x3 r5 `2 j9 Q8 w7 ?1 X  X! D

乌鸦哥

yycl1516 发表于 2023-10-3 08:23
那就天亮了再睡呗

6 y# c- n) {, j; A' V第二天还要搬砖呢。。。。
) ]+ Z: m% c( x$ t, g* ?$ t; a1 C

火焱

看看小说一会就睡着了?

a3606256402

强行睡，不过很多时候还是睡不好

乌鸦哥

a3606256402 发表于 2023-10-3 08:49
强行睡，不过很多时候还是睡不好

越想睡越睡不着，哎，必须得看助眠视频，就怕养成习惯

a3606256402

乌鸦哥 发表于 2023-10-3 09:11
( a+ |2 W8 V4 A# R& m越想睡越睡不着，哎，必须得看助眠视频，就怕养成习惯

6 n$ p3 H) J+ e' f% J老了很多都会失眠，想的多，如果身体没有其他毛病，吃点中药调理调理吧，一周在运动几次。

乌鸦哥

a3606256402 发表于 2023-10-3 09:26
老了很多都会失眠，想的多，如果身体没有其他毛病，吃点中药调理调理吧，一周在运动几次。
  a& D2 b: H8 S" A ...

( X1 D' t  B; n2 o2 ~感觉自己主要是压力太大，想的多。

a3606256402

乌鸦哥 发表于 2023-10-3 09:52
9 x: z( A+ c" X1 r5 P/ d% S感觉自己主要是压力太大，想的多。

这种压力看是不是自己给自己的吧，我朋友跟我说过，过的轻松的话，首先就要戒掉不良爱好，比如嫖，打飞机，看片，约炮，泡妞，推油啥的，然后不要看社交软件，除了微信其他都删掉，真要想释放，定期找一个固定的妹子，解决一下，一个月两个月一次这种频率，然后培养点兴趣爱好，运动，养鱼，打游戏，旅游啥的，转移下注意力，这种就会慢慢好起来了。

乌鸦哥

a3606256402 发表于 2023-10-3 10:32
2 R* x0 y- H% ^7 i这种压力看是不是自己给自己的吧，我朋友跟我说过，过的轻松的话，首先就要戒掉不良爱好，比如嫖，打飞机 ...

- K7 c9 t! H' z6 q你说的这个才是向往的生活，但圈子里的朋友总会叫你一起，不去又不行，身不由己啊，哈哈哈
- Y* Q$ U8 Z) O( {' D

delonix

以前靠属羊，现在一失眠果断就褪黑素了