LY们，你们一般失眠会怎么办？

乌鸦哥

1 G9 `9 v! s2 R 联系时请说是在爱上海同城对对碰交友网看到的

yycl1516

继续玩手机，困到不行了再睡

乌鸦哥

yycl1516 发表于 2023-10-3 07:03
5 S7 R% U  W9 j9 I( d继续玩手机，困到不行了再睡

! ~- u3 i1 M. J" X9 J  T我不行，越玩越精神，直接就天亮了

yycl1516

乌鸦哥 发表于 2023-10-3 07:26
我不行，越玩越精神，直接就天亮了

) N( h* @2 L: Y& r" Q. [8 R那就天亮了再睡呗
; ^, G4 k; N* d; [

乌鸦哥

yycl1516 发表于 2023-10-3 08:23
那就天亮了再睡呗

第二天还要搬砖呢。。。。

火焱

看看小说一会就睡着了?

a3606256402

强行睡，不过很多时候还是睡不好

乌鸦哥

a3606256402 发表于 2023-10-3 08:49
强行睡，不过很多时候还是睡不好

越想睡越睡不着，哎，必须得看助眠视频，就怕养成习惯
( S" c# e/ K$ t. `4 E  n7 o& R

a3606256402

乌鸦哥 发表于 2023-10-3 09:11
! e7 v& t( p5 ?' E9 Q1 Y3 X越想睡越睡不着，哎，必须得看助眠视频，就怕养成习惯

! p6 H0 p$ ^/ g老了很多都会失眠，想的多，如果身体没有其他毛病，吃点中药调理调理吧，一周在运动几次。
3 ]7 I" z  ~8 \0 _3 y

乌鸦哥

a3606256402 发表于 2023-10-3 09:26
老了很多都会失眠，想的多，如果身体没有其他毛病，吃点中药调理调理吧，一周在运动几次。
...

感觉自己主要是压力太大，想的多。

a3606256402

乌鸦哥 发表于 2023-10-3 09:52
( |0 b, K7 }/ w# O0 W感觉自己主要是压力太大，想的多。

这种压力看是不是自己给自己的吧，我朋友跟我说过，过的轻松的话，首先就要戒掉不良爱好，比如嫖，打飞机，看片，约炮，泡妞，推油啥的，然后不要看社交软件，除了微信其他都删掉，真要想释放，定期找一个固定的妹子，解决一下，一个月两个月一次这种频率，然后培养点兴趣爱好，运动，养鱼，打游戏，旅游啥的，转移下注意力，这种就会慢慢好起来了。

乌鸦哥

a3606256402 发表于 2023-10-3 10:32
这种压力看是不是自己给自己的吧，我朋友跟我说过，过的轻松的话，首先就要戒掉不良爱好，比如嫖，打飞机 ...

你说的这个才是向往的生活，但圈子里的朋友总会叫你一起，不去又不行，身不由己啊，哈哈哈
+ L8 q) _. `0 i3 q* e- w* P

delonix

以前靠属羊，现在一失眠果断就褪黑素了