丁丁层次训练（院级脱敏训练）

彻夜缠绵

第一阶段：
（1)勃起后自慰；
2 K* p: F' W/ s; X' Y! k（2)注意力集中在丁丁和GT上，熟悉丁丁和GT被手摩擦刺激的感觉，并计算次数，到有SJ冲临时停止刺激；
+ i: R: `# d4 i" q" M( i（3)有SJ冲动时（不能有性幻想），吸气收腹，分散注意力，在周围环境中找到3种颜色、3个图形；
6 j7 Z. c' d* b8 S（4)SJ冲动感消失后，继续自慰；
（5)SJ前自慰按摩至少到500次，次数达到1000次为满意，每周约2次。所有阶段训练中，次数可灵活掌握，不必达到500-1000次。

3 C1 o8 m" h: A8 J第二阶段：
（1)勃起后自慰采用润滑油；
% @( k2 |& }# ^- V1 M5 y- J（2)注意力集中在丁丁和GT上，熟悉丁丁和GT被摩擦刺激的感觉，井计算次数。到有SJ冲动时，停止刺激；
（3)到有SJ冲动时（不能有性幻想），吸气收腹，分散注意力，找到3种颜色、3个图形；
（4) SJ冲功感消失后，继续自慰；
/ K# T9 b  {- Y3 s' x2 c( J（5) SJ前自慰至少到500次，次数达到1000次为满意，每周约2次，有能够控制SJ的体会时，可以进行第三阶段的练习。
& e) f# I" K, C# j  E1 B; s# ~2 W! X
' @6 ~; h; q; h1 j( E第三阶段：
) T  L" d1 m- E' T9 o' W! p（1)勃起后自慰采用润滑油，看刺激的图片和电影；
7 }% \6 X4 R) O% x7 `/ ~/ p$ n（2)注意力尽量集中在丁丁和GT上，熟悉丁丁和GT被摩刺激的感觉，并计算次数，到有射SJ冲动时，停止刺激；
（3)到有射精冲动时（不能有性幻想），吸气收腹，分散注意力，找到3种颜色，3个图形；
（4)SJ冲动感消失后，继续自慰；
（5)SJ前自慰至少到500次，次数达到1000次为满意，每周约2次，能够控制SJ 时，可以进行性生活。

2 R3 z5 `1 q* H3 j第四阶段：
（1)插入YD后注意力一直集中在丁丁和GT上，体会丁丁和GT被摩擦刺激的感觉，并计算次数，到有SJ冲动时，停止刺激；
（2)到有SJ冲动时（不能有X幻想），吸气收腹，分散注意力，找到3种颜色，3个图形；
（3)SJ冲动感消失后，继续X生活，每周约2次。 联系时请说是在爱上海同城对对碰交友网看到的

yycl1516

我擦，撸一千下。。。。。

火焱

做起来有点狠

zlmws

yycl1516 发表于 2023-10-11 15:35
5 o7 x" K9 P2 k" Q我擦，撸一千下。。。。。

0 I  d) V4 L2 {6 A1 y8 x7 y1千下都秃噜皮了
7 y+ x& t4 x6 J: U( d# l* q6 D

杰森斯坦森

受教了可惜我做不到

irllyr1

1000次很简单的嘛，三个姿势，每个300

爸爸啊啊

这个是真的，而且有用。我和朋友都试过。连了一礼拜就有明显效果。可惜没坚持下去。

黄金右手

1000次~ 这神功如果练成，有资格甩着屌街上走。

wengtytt

关键怎么打着飞机数数啊？