丁丁层次训练（院级脱敏训练）

彻夜缠绵

第一阶段：
（1)勃起后自慰；
（2)注意力集中在丁丁和GT上，熟悉丁丁和GT被手摩擦刺激的感觉，并计算次数，到有SJ冲临时停止刺激；
（3)有SJ冲动时（不能有性幻想），吸气收腹，分散注意力，在周围环境中找到3种颜色、3个图形；
% i, q, R/ p) C  `（4)SJ冲动感消失后，继续自慰；
0 {. y  y' c# a（5)SJ前自慰按摩至少到500次，次数达到1000次为满意，每周约2次。所有阶段训练中，次数可灵活掌握，不必达到500-1000次。
9 J9 j, ~* ^; ?; r% ^' K
; L+ @4 W4 A" a4 V$ C) n' f第二阶段：
6 _% a/ L4 m: c% \7 s9 k  L（1)勃起后自慰采用润滑油；
- u% ]9 y5 y/ x5 m( p( v（2)注意力集中在丁丁和GT上，熟悉丁丁和GT被摩擦刺激的感觉，井计算次数。到有SJ冲动时，停止刺激；
. F4 B7 g2 N2 r（3)到有SJ冲动时（不能有性幻想），吸气收腹，分散注意力，找到3种颜色、3个图形；
( ]3 E* u$ X" `) b/ @6 _5 k（4) SJ冲功感消失后，继续自慰；
（5) SJ前自慰至少到500次，次数达到1000次为满意，每周约2次，有能够控制SJ的体会时，可以进行第三阶段的练习。

% L+ V0 N+ g1 c) u第三阶段：
（1)勃起后自慰采用润滑油，看刺激的图片和电影；
（2)注意力尽量集中在丁丁和GT上，熟悉丁丁和GT被摩刺激的感觉，并计算次数，到有射SJ冲动时，停止刺激；
8 ?' D6 [& V1 p% T) W  E（3)到有射精冲动时（不能有性幻想），吸气收腹，分散注意力，找到3种颜色，3个图形；
  s$ V6 P6 C+ r9 ]. o8 D- m（4)SJ冲动感消失后，继续自慰；
/ m. T( y8 X% A& G（5)SJ前自慰至少到500次，次数达到1000次为满意，每周约2次，能够控制SJ 时，可以进行性生活。

+ D) s/ B4 `$ w* ^2 {- t" x第四阶段：
1 y0 R) e) B* O- C' \* q; O1 w. {0 s（1)插入YD后注意力一直集中在丁丁和GT上，体会丁丁和GT被摩擦刺激的感觉，并计算次数，到有SJ冲动时，停止刺激；
8 [( P" q- [+ x% p( @) e6 J（2)到有SJ冲动时（不能有X幻想），吸气收腹，分散注意力，找到3种颜色，3个图形；
* v# R1 e: H0 a& U& m! D（3)SJ冲动感消失后，继续X生活，每周约2次。 联系时请说是在爱上海同城对对碰交友网看到的

yycl1516

我擦，撸一千下。。。。。

火焱

做起来有点狠

zlmws

yycl1516 发表于 2023-10-11 15:35
, n$ e# }" B* c4 k( l) g& h我擦，撸一千下。。。。。

+ v, ?# ~! G7 ]9 g' C1 C1千下都秃噜皮了
+ C2 s; \1 [8 L, g. r! H2 j) O

杰森斯坦森

受教了可惜我做不到

irllyr1

1000次很简单的嘛，三个姿势，每个300

爸爸啊啊

这个是真的，而且有用。我和朋友都试过。连了一礼拜就有明显效果。可惜没坚持下去。

黄金右手

1000次~ 这神功如果练成，有资格甩着屌街上走。

wengtytt

关键怎么打着飞机数数啊？