丁丁层次训练（院级脱敏训练）

彻夜缠绵

第一阶段：
（1)勃起后自慰；
7 ?, y2 Y3 ~, A, x" L! p0 R; Q（2)注意力集中在丁丁和GT上，熟悉丁丁和GT被手摩擦刺激的感觉，并计算次数，到有SJ冲临时停止刺激；
（3)有SJ冲动时（不能有性幻想），吸气收腹，分散注意力，在周围环境中找到3种颜色、3个图形；
3 N  _" ?9 q) O" W3 `# Z（4)SJ冲动感消失后，继续自慰；
2 Z  }8 Z; z4 I* e' [8 B（5)SJ前自慰按摩至少到500次，次数达到1000次为满意，每周约2次。所有阶段训练中，次数可灵活掌握，不必达到500-1000次。

第二阶段：
, N/ u5 w3 m* S/ [7 S; a, T8 Y（1)勃起后自慰采用润滑油；
4 }! Y3 N  }. H: G" _0 `( Z（2)注意力集中在丁丁和GT上，熟悉丁丁和GT被摩擦刺激的感觉，井计算次数。到有SJ冲动时，停止刺激；
6 b. C! t+ i8 l; M: m+ r（3)到有SJ冲动时（不能有性幻想），吸气收腹，分散注意力，找到3种颜色、3个图形；
' w# O' ^1 C8 z7 A（4) SJ冲功感消失后，继续自慰；
) r2 Z2 j9 `/ K1 t% D4 b+ [（5) SJ前自慰至少到500次，次数达到1000次为满意，每周约2次，有能够控制SJ的体会时，可以进行第三阶段的练习。
' O! z* l1 }5 H+ T: l& p6 L+ E- E9 [' h
第三阶段：
0 K  k8 N! w1 ^% h; P（1)勃起后自慰采用润滑油，看刺激的图片和电影；
2 @7 ~3 R3 P6 J' A% c, |（2)注意力尽量集中在丁丁和GT上，熟悉丁丁和GT被摩刺激的感觉，并计算次数，到有射SJ冲动时，停止刺激；
（3)到有射精冲动时（不能有性幻想），吸气收腹，分散注意力，找到3种颜色，3个图形；
/ z9 T. T! y( u$ T2 ~, H) ^5 ~（4)SJ冲动感消失后，继续自慰；
（5)SJ前自慰至少到500次，次数达到1000次为满意，每周约2次，能够控制SJ 时，可以进行性生活。

第四阶段：
: o: q- j/ v1 i. \（1)插入YD后注意力一直集中在丁丁和GT上，体会丁丁和GT被摩擦刺激的感觉，并计算次数，到有SJ冲动时，停止刺激；
+ J! R  b, \; O( g  \（2)到有SJ冲动时（不能有X幻想），吸气收腹，分散注意力，找到3种颜色，3个图形；
（3)SJ冲动感消失后，继续X生活，每周约2次。 联系时请说是在爱上海同城对对碰交友网看到的

yycl1516

我擦，撸一千下。。。。。

火焱

做起来有点狠

zlmws

yycl1516 发表于 2023-10-11 15:35
9 D) t7 Q# w! l0 l0 R% C我擦，撸一千下。。。。。

1千下都秃噜皮了

杰森斯坦森

受教了可惜我做不到

irllyr1

1000次很简单的嘛，三个姿势，每个300

爸爸啊啊

这个是真的，而且有用。我和朋友都试过。连了一礼拜就有明显效果。可惜没坚持下去。

黄金右手

1000次~ 这神功如果练成，有资格甩着屌街上走。

wengtytt

关键怎么打着飞机数数啊？