锻炼少了体力越来越差了，LY们是怎么提高体力的

机器猫

. M  y( M6 O+ i) w( m0 |2 {这两天出击fl，猛干JS十分钟左右，累得大汗淋漓、气喘吁吁，再拔出来换姿势JS说把套摘了，听了直接软了，没出货就撤了。出门走路腿都在发抖，身体是越来越不行了，也开始倾向去kb了，躺着享受比打桩舒服多了。
* {: U# l1 \/ ^, o4 o 联系时请说是在爱上海同城对对碰交友网看到的

火焱

根本没时间锻炼🏋️ 最好还是跑步和深蹲

kenrol

应该顺势wtns一波

realmjmj

跑步，5公里以上那种。
0 H  n4 p. O2 a2 U: `* ^或者篮球、足球，30分钟以上认真玩儿，不要走着玩儿。